フェンネル
フェンネルといえば、健康食品としても使われており、
漢方薬や香辛料、化粧品等多数の物に含まれているんです。
歴史上でもダイエット（睡眠不足や栄養不足が妨げになってしまうことも多いようです）に効果的と有名で、海（肌を焼いた後にはきちんとケアしないと、後でボロボロになってしまいます）外ではフェンネルティーとしてダイエットに愛用されているのです。
また、そればかりかマッサージ（フランスで生まれたといわれていますが、バリやハワイのものも人気ですし、韓国やタイのものもあります）などにも使われ、シワやセルライトに効果的と言われています。
しかし、それがバストアップにも！？と思ってしまうかもしれないですが、女性ホルモン（エストロゲン・卵胞ホルモンとゲスターゲン・黄体ホルモンの二種類あります）と似た感じの働きをするので、バストアップに効果的ようですよ。
子宮を刺激してしまうため、妊娠中の過剰摂取はいけませんが、
授乳中に母乳の出をよくする為にも活用されています。
ストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）緩和によって、イライラすることも減らせるので、フェンネルのハーブティーを飲む習慣をつけると、バストアップにもダイエットにも効果的になるうえ、リラックス効果も得る事が出来るでしょう。
フェンネルひとつでたくさんある効果が期待可能だから、サプリメント（忙しい現代人の必需品、そんな風にいうこともできるかもしれません。）の他にも使われてるので、自分に適した方法で活用してみてはどうでしょう？。
