偏った食生活や栄養不足
近頃バストアップどころか、サイズが小さくなった気がする。
こんな人は、生活の中に問題があることが多いのです。
規則正しい生活（自分である程度コントロールできることもあるでしょう）をし、睡眠・運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）・食事をきちんとするのはバストにはとても大切なと言うことです。
しかし、仕事が忙しかったりダイエットを行ったりと
偏った食習慣をしていたら栄養不足になるはずです。
またエネルギー不足になってしまったら、栄養不足にもなりますので
当然筋肉が衰え、小さく垂れて形が悪くなるはずです。
栄養不足によって、肌トラブルが起きますが、バストも張りのない肌では形を維持出来ません。
現在のバスト（グラビアアイドルなんかすごいですよね）も、大きくしないとしても栄養は必要不可欠です。
食べたり食べなかったり、好みが激しかったり、好きな物しかたべないと言うのはバストにはよくないのです。
それどころかバストに限った事ではなく、肌や体にも変化がでます。
代謝が悪くなったり、血行不良、女性ホルモン分泌の低下とさまざまなことがあり、1つのことだけじゃなくデメリット（人は時に目を反らしたがるものですが、後悔しないためにもしっかりと目を向けた方がいいですね）が?多くあり、結果的にバストにも関わってくるようですよ。
それだけ食生活（きちんと決まった時間に栄養バランスのとれたものを食べるというのが理想です）、栄養はバスト（大きすぎても小さすぎてもコンプレックスになってしまうようです）アップには大切だと言うことになります。
