１日に必要であるタンパク質が足りていない
バストアップに必要不可欠な栄養素（組み合わせることでより吸収効率がよくなったりするそうですよ）といえばタンパク質です。
ダイエットなどをしている方なら、控えたくなる栄養ですが、バスト（大きすぎても小さすぎてもコンプレックスになってしまうようです）ＵＰには非常に大切です。
少し勘違いしていることでしょうねが、ダイエット（短期間で行うのは危険でしょう。リバウンドしてしまったら、何にもなりませんよね）にも実はタンパク質（ボディビルダーなどはプロティンで補うこともあるでしょう）と言うものは必要だといわれているのです。
何故なら、タンパク質（どんな食材から摂るかも大切です。一緒に脂肪も摂ってしまっては、肥満にもつながりかねません）はアミノ酸で作られています。
タンパク質（筋肉を作ったり、体の構成するのになくてはならない栄養素です）が不足すると、筋肉や血液が作られなくなったりホルモンの分泌も減ってしまうため、体にはいろんなマイナスがあります。
当然、バスト（ほしのあきは専用のエステに通って維持しているそうですよ）UPでもだといえるのではないでしょうか。
バストアップには鶏肉が良いとされておりますが、鶏肉は良質なタンパク質（ダイエットするなら、むしろ積極的に摂った方がいいでしょう）が含まれているのです。
カロリーも控えめとはいえ、女性ホルモン（分泌が減少すると、様々な不具合が生じることが多いでしょう）を活発にしてくれて乳腺の発達を手助けします。
ダイエット中に言われるのが「胸から痩せていく」。
これもタンパク質不足から、胸（昔から心はここにあると考えられてきました）が痩せてしまいますよね。
となれば、やっぱり重要なのはタンパク質！
１日に必要なたんぱく質は体重ｋｇ＝必要数ｇ
４５ｋｇなら、４５ｇは最低でも摂取するように心がけて下さい。
きれいなバストラインを目指しませんか？
